İlişkide “Mola” vermekten korkmayın

0

İlişkiler de yorulur…

Hiçbir ilişkisi, bir gün bitebilir diye başlamıyor. Ancak bazen öyle bir noktaya geliniyor ki çiftler ilişkide mola vermek durumunda kalıyor. İlk günlerdeki heyecan, sevgi ve mutluluk zaman içinde sekteye uğrayabiliyor. Hayatın getirdiği sorunlar, kişilik farklılıklarından doğan anlaşmazlıklar bazen ilişkilerde mola zamanının geldiğinin sinyallerini veriyor. 

Uzmanlarla çalışın

İlişkilerde mola verme eyleminin terapistler eşliğinde olması gerektiğini savunan psikiyatr ve psikologlar, özellikle konuşmanın zorlaştığı anlaşma döneminde terapiste çok iş düştüğünü belirtiyorlar…
Aile Danışmanı Uzman Psikolog Çiğdem Demirsoy’a ilişkide mola verme zamanının nasıl belirlendiğini Demirsoy şöyle anlatıyor.“İnsanın var oluşsal gereksinimlerinden biri ait olmak, diğeri de birey olmaktır. Ait olma isteği bağımlılığı, birey olmak isteği de bağımsızlığı getirir. Bir ilişkinin sağlıklı olması için o ilişkinin, ilişkideki kişilerin ihtiyaçlarını karşılamasına olanak tanıması lazım. İlişki içinde kişi, ait olma ve birey olma dengesini sağlayabiliyorsa (hem “ben” hem de “biz” olabiliyorsa) mutludur, dengelidir ve kişisel gelişimini sürdürebilir.

Biz olmadan önce ben olmak gerekir

Sağlıklı bir ilişkiyi sürdürebilmek için kişi “biz” olmadan önce kendi benliğini tanımalı, ve ilişkide de sadece “biz” olmaya çalışmamalı, ayrı “ben”ler olarak taraflar kendilerini var edebilmelidir. Sürekli birlikte olmaya çalışan, her konuda aynı düşünüp, davranmak zorunda hisseden çiftler bir süre sonra tek başlarına bir şey yapamaz hale gelir. Bu artık sevgi değil, bağımlılıktır. Bu duruma gelen bir ilişkide sorunlar başlar, çünkü hep aynı düşünmek ve davranmak gereklidir ve bunu sağlayabilmek için de karşılıklı dayatmalar, kısıtlamalar, birbirini değiştirme çabaları ortaya çıkar. Bu durumda ilişkide zaman zaman mola almak ilişki sorunlarına, ilişkide tıkanmalara engel olacaktır.

İlişkide mola ne kadar işe yarar?

İlişkide sorunlar varsa, çatışma yaşanıyorsa bu durumda da çiftlerin bir süre birbirinden uzaklaşması, ilişkide mola almak; kızgınlık ve öfke gibi ilişkiye zarar veren olumsuz duyguların yatışmasını sağlayıp soruna yeniden dönüldüğünde farklı açıdan bakabilmeyi kolaylaştırdığı için işe yarayacaktır. İlişkide tıkanma olduğunda en iyisi o problemin çözümünü daha sonraya bırakmak, hemen o anda çözme ısrarında olamamaktır.

Ara vermek her zaman devam ettirmez

Uzman Klinik psikolog Eda Arduman ise molanın adını mola olarak vermeyi sevmediğini ve bunun adının gözden geçirmek olması gerektiğini belirtiyor. Gayet iyi giden bir ilişki varken kimsenin aklına mola vermenin gelmeyeceğini ve ancak insanların zorlandıkları noktada veya yıpranmaya başladıklarını hissettikleri noktada sorular sormaya başladıklarını iddia ediyor. Arduman, “Maalesef mola ihtiyacı duyuluyor çünkü ilişkinin gözden geçirilmesi gerekiyor ve herkes sanıyor ki, mola verince ilişki güllük gülistanlık olacak. Gözden geçirme süreci çiftlere ve şahıslara göre değişik yönler alır. Dışa dönük, sosyal yönü kuvvetli olanlar mola verdikleri zaman ayrılıyorlar. İçine kapanık, zamanla güven duyabilen, insan ilişkilerine mantıkla bakıp uzun süreli ilişkiler kuranlar moladan sonra daha kolay eski ilişkilerine dönebiliyorlar” diyor.

Mola her zaman sonuç vermez

Mola nefes aldırabilir

Psikolog Sayra Kaya’da ilişkilerde molanın, ilişkide bulunan kişilerin kişilik yapılarıyla ilgili olduğunu ve ilişkiyi savaş olarak algılayan bireyler bir araya gelirse molanın ilişkinin devamı için gerekli olduğunu vurguluyor. Kaya, “Birbirine tahakküm edici, ilişki içinde her iki tarafında kendi doğrularını ve değerler sistemini karşı tarafa empoze ettiği, kısıtlamaların bol olduğu bir ilişki ise mola taraflara nefes aldıracaktır. Mola ilişkinin sağlığı ve uzun süreliği açısından gerekli. Risk, taraflardan birinin vazgeçmesi olabilir. Olumlu yanı ise, bireylerin ilişki içerisinde tükettikleri “kendilerine” yeniden kavuşmaları ve kendileri için bir şeyler yapmalarıdır.” diyor.

Share.

About Author

Leave A Reply